Jedna od najvažnijih stvari koja će vas naterati da promenite misli i obrasce je ljubav prema sebi. Ponavljanje pozitivnih afirmacija i odgovornost daće vam moć. Sve bolesti izviru iz nepraštanja, tvrdi Louise Hay.

Bez obzira na to u čemu je problem, iskustva su samo spoljne posledice misli. A misli možete menjati. Promenom misli menjate i svoj život, poručuje Louise.

Jedna od najprodavanijih autorki u istoriji, vlasnica izdavačkog carstva i jedna od ikona „self-help“ pokreta, filozofiju da način na koji razmišljamo, oblikuje naš svet doživela, je na vlastitoj koži.

-Uvidela sam da onda kad se volimo i prihvatamo, sve u životu funkcioniše-kaže Louise.

Nakon što joj je dijagnostikovan rak grlića materice, zaključila je da je to posledica njenog zameranja očuhu i majci zbog zlostavljanja u detinjstvu, pa je odbila lečenje. Posvetila se zdravoj ishrani, afirmacijama, vizualizaciji, opraštanju i otpuštanju zamerki te je potpuno preuzela odgovornost za sopstveni život. Nakon šest meseci lekari su je obavestili da je rak nestao. To je bila potvrda koju je čekala da je filozofija koju propoveda i kojoj veruje tačna.

Nastavila je rad osmislivši koncept metafizičkih uzroka bolesti te i danas, u kasnim osamdesetima, Louise drži predavanja, piše i uči. Jedna od najvažnijih stvari za promenu misli i obrazaca, što je temelj za promenu života i isceljivanje na svim nivoima, je LJUBAV PREMA SEBI.

Koji god da je vaš problem, ono na čemu uvek treba raditi je ljubav prema sebi. Ljubav je čudesan lek. Ako volite sebe, to stvara čuda u vašem životu.

Nakon toga potrebno je odlučiti da ste se voljni promeniti i odbaciti uverenja koja vam štete. To je vrlo teško, ali nužno.
„Budite svesni da je ono područje koje ne želite menjati upravo ono koje najviše treba menjati i budite spremni na promene kad se počnu događati“, kaže Louise.
Kao i kod vežbanja ljubavi prema sebi, i ovde možete iskoristiti ogledalo. Pogledajte se u ogledalo i recite: VOLJNA SAM SE MENJATI. Potom samo posmatrajte. Osetite li otpor, zapitajte se zašto te recite: VOLJNA SAM OTPUSTITI SVAKI OTPOR.

Vežba ogledalo

Učenje ljubavi prema sebi može početi vežbom u kojoj se zagledate u vlastite oči u ogledalu, izgovorite svoje ime i dodajte: VOLIM TE OVAKVU/OVAKVOG KAKAV JESI.

Ljubav se može osetiti prema življenju, drugoj osobi, procesu spoznavanja, ali i prema svemu stvorenom.

Bolesti izviru iz nepraštanja

Sve bolesti izviru iz nepraštanja i kad god smo bolesni, morate istražiti srce da vidite kome oprostiti. Upravo ona osoba kojoj vam je najteže oprostiti je ona koje se najviše treba osloboditi. Opraštanje znači da treba odustati od zameranja – ne da odobravate nečije loše ponašanje prema vama nego samo da otpustite, jer će to biti dobro za vas. Kako biste lakše oprostili nekome ko vas je povredio, pokušajte shvatiti da su i oni patili.

Dobro razumemo sopstvenu bol, no većini je ljudi teško razumeti da su i ljudi kojima trebamo oprostiti takođe patili. Moramo shvatiti da su radili najbolje što su mogli, sa razumevanjem, svešću i spoznajama koje su u tom trenutku imali.

Zamerke koje zadržavate uzrokuju bolesti, i postoje dva misaona obrasca koja doprinose bolesti: bes, koji se može manifestovati kao nestrpljivost, ljubomora, zameranje i ogorčenost, i strah, koji se može manifestovati kao teskoba, sumnja ili osećaj bezvrednosti.

Kako biste se oslobodili takvih osećaja, prestanite kritikovati sebe i druge. Prihvatite se takvima kakvi jeste. Kritičnost uništava duh, a pohvale ga jačaju. Iako govorenje da se volite u početku može biti teško, ako budete istrajni, s vremenom ćete to početi uistinu i misliti. Kad zavolite sebe, sveukupni će život odražavati tu ljubav.Duboko u vašem središtu je neiscrpan izvor ljubavi.

Tačka moći

Verujem kako ste stvorili svoja iskustva, jer su ih uzrokovala neka uverenja koja ste imali o sebi. Nije važno koliko dugo je to trajalo ili koliko je situacija bila teška, tačka moći uvek je u sadašnjem trenutku.

Sve zavisi od nas

Ako možete iskoristiti svoje bolesti kao mogućnosti koje vam pokazuju na koji način možete promeniti sopstveni život, onda imate moć!

Odgovornost

Ako ste voljni preduzeti mentalni napor, gotovo svaka bolest može se izlečiti. Uvek imate izbor preuzeti odgovornost za ono što vam se dešava.

Put do isceljenja

Kako biste se iscelili, ljutnja i strah moraju se zameniti poverenjem u život. Da bismo to uspeli, moramo naučiti reći DA životu. Moćno sredstvo u ispunjavanju tog cilja su afirmacije.

Kako biste se rešili straha i ljutnje te uspostavili obrazac poverenja u život, koristite sledeće afirmacije: VOLJNA SAM OTPUSTITI STRAHOVE, ŽIVIM U BEZBEDNOM SVETU, OSLOBAĐAM SE SVIH DESTRUKTIVNIH I SUMNJIČAVIH MISLI, PRIHVATAM SEBE I STVARAM MIR U SVOM SRCU, IMAM MOĆ DA NAPRAVIM PROMENU, IMAM BOŽANSKU ZAŠTITU… Kako bi afirmacije bile još delotvornije, izgovarajte ih od trenutka kad se probudite, kada god za to imate vremena, jer početak dana određuje ceo vaš dan, a verujem da način na koji počinjete dan zapravo predstavlja način na koji živimo svoj život, no malo nas je koji smo toga svesni. Zato ljudima uvek najpre postavim pitanje:“ Šta najpre kažete ujutru kad ustanete“ ? S’ godinama sam shvatila da je najljepše što ujutru mogu reći: „Dobro jutro, mila, volim te. Danas ćemo imati divan dan „.

Otkrivanje uverenja koja imate vrlo je važno, jer se njima možete početi baviti tek onda kada ih identifikujete.

Obrasca koji je zakopan negde duboko u vama najpre morate postati svesni kako biste se iscelili. Naravno da će tokom procesa postojati otpor i on je zapravo prvi korak u procesu isceljenja. Otpor se može manifestovati i u vašim postupcima, na primer, promenom teme ili napuštanjem prostorije. No, najvažnije je da sve vreme budete blagi prema sebi kako biste se počeli voleti. I ne forsirati taj proces, već dati sebi vremena za promenu. Samim osvešćivanjem uzroka učinili ste mnogo za naš napredak!

Značaj oprosta

Kad oprostite i otpustite, osetićete kako vam s’ leđa pada ogroman teret. No to nije sve; upravo se u tim trenucima otvaraju vrata ljubavi prema sebi.

Recite šta želite

Svakog dana jasno izrazite ono šta želite u životu i izrazite to na taj način kao da ono što želite (zdravlje, partner ili posao) već posedujete. Tada ćete pokrenuti veliku količinu energije koja je neophodna za ono što želite.

Ljubav prema sebi

Možete li se setiti predivnog osećaja kad ste zadnji put bili zaljubljeni? Isti se osećaj pojavljuje i kad počnete voleti sebe, osim što tada zauvek traje.

Odnos sa samima sobom neka vam bude najvažniji!

hay